有打呼或其它睡眠方面困扰的人,
可以到各大医院的睡眠中心或胸腔科看门诊,
由医师做评估, 视需要安排做一个晚上的睡眠检查,
检查时, 会在身上贴一些电极片和感应器⋯⋯
记录在睡眠过程中的各项生理数据 (如图所示)
可以此检查得知呼吸停止(apnea)、通气过低(hypopnea)
以及和打鼾相关的警醒… 等数值，
然后把每小时 呼吸停止次数 + 通气过低的次数,
即可得到每小时睡眠呼吸中止的指数 (AHI) !
同时也可以区分出是脑部忘了发出呼吸的讯号,
还是呼吸道阻塞造成气流无法进入肺部,
也可检查出有没有罹患脚动症等其他睡眠相关疾病!